気楽な簡単ご飯

ワンルームのミニキッチンで自炊するブログ

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小さい部屋に引っ越した

2015-07-08から1日間の記事一覧

塩分を控えたら体重が3日で3kg減った話

(www.photo-ac.comより) 3日で3kg減った理由 思うところあって塩分を控えることにし、1日3食のうち1食は塩分控えめの料理、残りの2食は果物や焼き芋(ローソン100で購入)にしてみたら、3日で3kg減りました(;´Д`) 塩分を取り過ぎていたことが分かったの…